Vigilance sanitaire
Health Awareness

La vigilance sanitaire signifie être conscient de l’apparence de votre corps, de ce que vous ressentez et de ce qui est normal pour vous et remarquer les changements éventuels.

Cette fiche d’information est un guide sur certains des signes et des symptômes dont il faut guetter l’apparition.

Tous changements ou symptômes que vous remarquez signifient rarement que vous avez le cancer. Ils sont en fait presque toujours dus à quelque chose de beaucoup moins grave et certains finiront simplement par disparaître.

Cependant si les changements ou les symptômes persistent plus de deux semaines et ne montrent aucune amélioration, consultez votre médecin généraliste dès que possible pour subir un examen.

N’attendez pas de ressentir de la douleur car, en général, les premières phases du cancer n’occasionnent aucune douleur.

Détecter la maladie tôt et suivre un traitement rapidement sont des conséquences directes du taux élevé de survie.

Le risque que vous soyez atteint du cancer est accru dans les cas suivants :

• Antécédents familiaux de cancer
• Vous consommez ou avez consommé du tabac, des cigarettes ou une shisha par exemple.
• Consommation régulière d’alcool.
• Alimentation riche en graisses durant la plus grande partie de votre vie.
• Une exposition importante à des radiations telles que les rayons X et les rayons ultraviolets (ultra violet rays) par une exposition importante au soleil, l’usage de lits de bronzage ou de lampes à bronzer. Il est d’ailleurs possible que les rayons ultraviolets émis par les lits de bronzage soient plus nocifs que ceux du soleil car ils sont plus intenses.
• Etre exposé à des produits chimiques tels que des métaux ou des pesticides dans le cadre de votre activité professionnelle. Par ex. amiante, nickel, cadmium, uranium, benzène.

Signes dont il faut guetter l’apparition

Changement des habitudes intestinales ou de la vessie : Attention à la constipation chronique, aux diarrhées, aux changements de la taille des selles, aux douleurs lorsque vous urinez, au sang dans les urines ou aux changements de fonctionnement de la vessie.

Une plaie qui ne guérit pas, où qu’elle soit sur votre corps ou dans votre bouche: Attention aux plaies persistantes, en particulier dans la bouche si vous fumez, mâchez du tabac ou buvez fréquemment de l’alcool. Attention aussi aux boutons ou grosseurs persistantes, aux gerçures, ulcères ou grosseurs sur les lèvres ou à l’intérieur de la bouche qui ne guérissent pas ou aux plaques persistantes de couleur blanche ou rouge à l’intérieur de la bouche.

Saignements ou sécrétions inhabituels : Attention si vous crachez du sang (dans les expectorations), au sang dans les selles (selles noires ou foncées), au sang dans les urines ou à du sang qui sort du mamelon.

Epaississement, grosseur inhabituelle ou gonflementde n’importe quelle partie du corps : Attention aux grosseurs dans les seins, les testicules et les ganglions lymphatiques (les glandes) qu’il s’agisse d’une boule, de l’apparition de rides, d’un épaississement, d’un gonflement, de sécrétions ou de tout changement anormal de forme ou de couleur. La plupart des grosseurs sont des tumeurs non cancéreuses comme les kystes.

Indigestion ou difficultés à avaler : Attention aux difficultés et aux douleurs lorsque vous avalez des aliments solides et des liquides.

Changement évident d’une verrue ou d’un grain de beauté : Attention aux nouveaux grains de beauté, qui sont proéminents à la surface de la peau ou d’autres organes, et à tout changement d’un grain de beauté par ex. gonflement, couleur, grossissement, démangeaisons, saignement.

Toux ou enrouement persistants : Attention aux douleurs violentes lorsque vous toussez ou si vous crachez du sang.

Perte de poids inexpliquée : Surveillez les pertes de poids (involontaires) inexpliquées d’environ 5 kilos.

Fièvre ou sueurs nocturnes : Surveillez votre température si celle-ci dépasse 38 degrés Celsius et vous avez la sensation d’avoir une bouffée de chaleur et résistez mal aux infections comme les rhumes ou les grippes fréquents.

Epuisement : Attention si vous vous sentez constamment fatigué ou épuisé.

Douleur : Attention aux douleurs violentes dans les os ou certaines parties de votre corps.

Changements de la peau : Attention aux changements visibles de la peau, comme les brunissements, jaunissements et rougissements de la peau ou les démangeaisons.

Maux de tête : Attention aux maux de tête violents et incessants ainsi qu’aux vomissements qui semblent différents que d’habitude et que des médicaments vendus sans ordonnance ne vous permettent pas d’apaiser.

Vérités sur le cancer

• Aujourd’hui, un nombre sans précédent de personnes dans ce pays survit au cancer, en raison du fait qu’ils sont décelés tôt et à une meilleure qualité des traitements.
• Connaître les signes dont il faut guetter l’apparition vous donne une meilleure chance de déceler un cancer tôt.
• Il est important de connaître votre corps pour que vous remarquiez tout changement et consultiez votre médecin généraliste si les changements durent plus de 2 semaines.
• On diagnostiquera un cancer chez 1 personne sur 3 à un moment ou à une autre de sa vie.
• La plupart des cancers apparaissent chez les personnes de plus de 60 ans, mais pas tous. Certains cancers comme le cancer des testicules touche principalement les hommes de moins de 35 ans. Le cancer peut aussi apparaître chez les jeunes de moins de 14 ans.
• Il existe plus de 200 types différents de cancer pouvant causer un grand nombre de symptômes différents.

Conseils

• Ne fumez pas.
• Buvez avec modération. Ne consommez pas trop d’alcool.
• Mangez beaucoup de fruits et de légumes et d’aliments riches en fibres.
• Soyez actif. Evitez les prises de poids.
• Protégez-vous au soleil. Ne prenez pas de coups de soleil.
• Soyez prudent en présence de produits chimiques. Suivez les instructions en matière de santé et de sécurité.
• Examinez vous-même votre corps. Soyez conscient des changements qui se produisent dans votre corps.
• Subissez régulièrement des examens.

Pour des conseils, des informations et du soutien supplémentaires contactez

NHS Direct 0845 46 47

24 heures sur 24

www.nhsdirect.co.uk

Télévision numérique

Le Afiya Trust

Le Afiya Trust est une organisation caritative nationale. Sa mission est de « réduire les inégalités dans le domaine de la santé et les soins sociaux pour les groupes de minorité raciale ».

On compte parmi ses projets :

Un réseau d’auxiliaires de vie noirs et issus d’une minorité ethnique, un programme d’aide aux personnes noires et issues d’une minorité ethnique atteintes de problèmes psychiatriques, la mise à disposition d’informations sur le cancer.

L’organisation est impliquée de façon active dans des partenariats avec des organismes gouvernementaux, les services de santé et sociaux et le secteur bénévole.

L’organisation Cancer Equality travaille avec les communautés noires et issues d’une minorité ethnique pour produire des informations sur le cancer en vue de sensibiliser le public au problème du cancer et sur les façons dont on peut réduire les risques de cancer. L’organisation travaille en partenariat avec des organisations qui proposent ou développent des services de lutte contre le cancer pour mettre l’accent sur les besoins des communautés noires et issues d’une minorité ethnique.

Cette fiche d’information « Vigilance sanitaire » a été créée au départ pour le Afiya Trust avec le soutien du Ministère de la Santé.

The Afiya Trust, BME Cancer Awareness, 27-29 Vauxhall Grove, London, SW8 1SY

Tél. : 020 7582 0400, Fax : 020 7582 2552

http://www.afiya-trust.org